15 résultat(s) trouvé(s).
5
Audio
5
146
5
50 min
5
Avancé
5
5
5
Série posturale
Pour le Nouvel An (2)
Une séance de pratique pour bien démarrer la nouvelle année.
5
Audio
5
141
5
17 min
5
Avancé
5
5
5
Respiration
Du soleil à la lune (2)
Suite et fin de la séance précédente : la pratique des respirations “solaire” et “lunaire” sous forme mentale, puis une combinaison des deux.
5
Audio
5
116
5
59 min
5
Moyen
5
5
5
Série posturale
Le yoga de Gheraṇḍa
Gheraṇḍa est le nom d'un yogi indien dont l'enseignement a été consigné dans un célèbre traité de haṭha-yoga. La séance rassemble quelques-uns des exercices qu'il propose.
5
Audio
5
115
5
52min
5
Moyen
5
5
5
Série posturale
Bestiaire yogique
Les postures de yoga portent souvent des noms d'animaux. Voici une séance en rassemblant quelques-unes, classiques ou non.
5
Audio
5
113
5
54 min
5
5
5
5
Méditation
Le mot, la chose et l'idée
Se dégager de la pesanteur mentale des mots pour expérimenter le réel dans toute sa singularité et sa neutralité bienveillante : telle est la voie de la méditation.
5
Audio
5
112
5
75min
5
Moyen
5
5
5
Séance complète
Le soleil, la lune et les étoiles (2)
Microcosme dans le macrocosme, l'être humain est à l'image de l'univers. Les luminaires de la voûte céleste prennent place symboliquement dans le corps humain. Au moyen d'exercices classiques, nous éveillons le ressenti des différentes ambiances lumineuses pour que s'installe un état de plénitude.
5
Audio
5
111
5
52 min
5
Doux
5
5
5
Méditation
Le soleil, la lune et les étoiles (1)
La visualisation, dans l'espace du corps, d'ambiances lumineuses symbolisées par les luminaires de la voûte céleste, conduit à un état de centrage et de légèreté.
5
Audio
5
110
5
45 min
5
Doux
5
5
5
Série posturale
Après une lecture de Patañjali (2)
Inspirée par la lecture d'un aphorisme de Patañjali, une séance privilégiant de le sens de l'écoute et menant à un état de relaxation paisible.
5
Audio
5
109
5
47 min
5
5
5
5
Série posturale
Après une lecture de Patañjali (1)
Inspirée par la lecture d'un aphorisme de Patañjali, une séance tout en légèreté menant à une profonde détente du corps et de l'esprit.
5
Audio
5
070
5
66 min
5
Avancé
5
5
5
Séance complète
Cakra (10/10) : les quatre cakra supérieurs
Eveil des quatre cakra supérieurs, d'anāhata à sahasrāra, et méditation sur l'ensemble des sept cakra.
5
Audio
5
060
5
45 min
5
Avancé
5
5
5
Méditation
Aix en avril (3)
Echo d'une pratique proposée à l'Ecole française de yoga d'Aix-en-Provence en avril 2021 sur le thème de la liaison aux sources
5
Audio
5
018
5
57 min
5
Moyen
5
5
5
Série posturale
Sans fléchir les genoux
Une pratique posturale adaptée aux genoux fragiles
5
Audio
5
015
5
69 min
5
Avancé
5
5
5
Séance complète
Sur les genoux
Une série d'exercices en appui sur les genoux ou exigeant une bonne flexion des genoux
5
Audio
5
011
5
24 min
5
Moyen
5
5
5
Préparation
Préparation à genoux
Un enchaînement simple à partir de la position assise sur les talons
5
Audio
5
005
5
23 min
5
Avancé
5
5
5
Méditation